心 —— 神门穴心主神志，神门穴是手少阴心经的原穴，能直接调动心经的元气，最擅长调理心神相关的问题。比如心慌、失眠、健忘，按揉神门穴能帮心经气血顺畅，让心神安稳，自然少生心病。肝 —— 太冲穴肝主疏泄，负责调畅情绪、疏通气血，太冲穴是足厥阴肝经的原穴。肝容易被情绪憋出毛病，比如生气后胁肋胀痛、头晕头胀，按揉太冲穴能疏散肝气郁结，让肝气顺了，肝火降了，肝脏的疏泄功能正常了，各种因肝失调导致的问题也会减少。脾 —— 中脘穴胃与脾相表里，脾的运化依赖胃的受纳。中脘穴如同脾胃的能量中转站，能增强消化能力。像腹胀、消化不良、食欲不振时，按揉或艾灸此穴，可促进脾胃气血运行，助力运化水谷精微，强健脾功能，减少脾虚引发的湿滞等问题。肺 —— 鱼际穴肺主气，司呼吸，鱼际穴是手太阴肺经荥穴，能清热泻火。肺易受外邪，出现咳嗽、咽喉肿痛等症，鱼际穴可清泻肺热、宣通肺气，助肺气顺畅，缓解肺火过旺，守护肺的清肃功能。肾 —— 涌泉穴肾为先天之本，主藏精，涌泉穴是足少阴肾经井穴，为经气源头，能激发肾的元气，如给肾充电。肾亏易致腰膝酸软、乏力等，按揉或艾灸此穴，可补肾益精、温通经脉，增强肾的藏精功能，固护先天之本。
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